Nurture your Nature

In samenwerking met Be More Active.

Heb je al enige ervaring met bewegen, je hebt zelf al wat geëxperimenteerd met koude douchen, je hebt reeds een Wim Hof workshop gevolgd of je bent gewoonweg op zoek naar nieuwe uitdagingen en buiten je comfort zone te treden?

Dag-workshop

We zijn op zoek naar verbinding en het ontwikkelen van lichaam en geest, een workshop van een hele dag zorgt voor de nodige groepsdynamiek en geeft de tijd om dieper in te gaan op de aangeboden onderwerpen.

Dirk ‘Boempatatman’ Janssen en Ken Gilbert slaan de handen in elkaar en geven het beste van zichzelf om je door deze onvergetelijke ervaring te gidsen.

Hoe ziet de dag eruit

Bewegen – Mindset – Kracht van de Ademhaling – Koude Blootstelling

We gaan dieper in op verschillende technieken en ‘skills’ om je lichaam uit te dagen en je kennis te verrijken.

Bewegen: Flow in Natuurlijk Bewegen, Elasticiteit, Cooördinaties en Raadsels

Kracht van Ademhaling: Up & Down Regulation van ons zenuwstelsel, Wim Hof Ademhaling Basics (herhaling) & Power Breath (gevorderd) opnieuw bekeken, IHHT-training and meer.

Koude Blootstelling: Ijsbad, Ijsbad, Ijsbad

Power of the Mind: Ervaar wat het is om de kracht van de geest te gebruiken zodat  je schijnbaar onoverkomelijke obstakels met succes kan overwinnen. 

Together we live to Train, Move and Play.

Inschrijven