BOSBADEN

Bosbaden is een unieke methodiek, waarin eco-psychologie, mindfulness en coaching samenkomen. We trekken samen de natuur in en maken tijd om te vertragen. Het is de ideale manier om ons hoofd even leeg te maken en onze veerkracht terug te vinden. De rust van de natuur biedt tegenwicht aan de drukte van elke dag. Een bosbad brengt je lichaam en geest weer in balans.

Een bosbad is zoveel meer dan een gewone boswandeling. Tijdens deze workshop gaan we bewegen, maar ook stilstaan en luisteren. Deze zachte oefeningen hebben een positief effect op elk van ons. Ben je hoogsensitief of lijd je aan stress, slapeloosheid of een burn-out? Dan brengt een bosbad je helemaal tot rust. 

wat staat er op het programma?

  • Korte introductie tot de methodiek van het bosbaden.
  • Gedurende ruim 3u word je ondergedompeld in de atmosfeer van het bos en krijg je diverse mindful- en belevingsoefeningen aangereikt, waarbij de kernwaarden vertragen, verstillen, waarnemen en verbinden voorop staan.
  • Tussen de oefeningen is er mogelijkheid tot informatiedelen. Traditioneel wordt een bosbad afgesloten met een reflectiemoment/ een deelcirkel met thee (delen is niet verplicht)
  • Een bosbad is altijd afgestemd op het seizoen en het tijdstip van de dag. Ze gaat door onder alle weersomstandigheden (met uitzondering van stormweer). Dit maakt de beleving vaak intenser.

wanneer gaat deze workshop door?

Hoeveel bedraagt mijn investering?

  • € 45

Inbegrepen in deze prijs:

  • Deskundige uitleg en begeleiding
  • Thee
  • Diepe verbinding en veel speelplezier
Logo BOS plus rgb 100mm slogan
ik schrijf me in

ervaringen van anderen

Wat vonden anderen van een bosbad?

"Één worden met het bos en met mezelf. Eventjes kunnen loslaten van de wereld die maar door raast. Bedankt Dirk."
Karel Brockhoven
"Dirk is een leuke en ervaren coach die mijn aandacht wist vast te houden. Nood aan rustmomentje? Doen zou ik zeggen!"
Katelijne Schulpen
"Bij mij viel het tijdsbesef tijdens het bosbad volledig weg ... zalig gevoel! Er was ook tijd en ruimte om even na te praten en onze ervaringen in groep uit te wisselen."
Marleen Crombez