Lente bosbad – Meerdaalwoud

In de lente ervaren we het begin van de nieuwe cyclus in de natuur. Het blijft merkbaar langer licht en de natuur komt nu weer helemaal tot leven. De energie wordt ook verlegd van yin naar yang. Een sterke oerkracht komt naar buiten. Het bos is nu bij uitstek de plek om je eigen innerlijke kracht met deze oerkracht van de aarde te verbinden en je bewust worden van deze nieuwe cyclus, en misschien ook in je eigen leven.

Het bos nodigt ons uit om mee het nieuwe te creëren. 

WAT MAG JE CONCREET VERWACHTEN TIJDENS DIT BOSBAD?

Verwacht vooral geen standaard boswandeling!

Tijdens dit bosbad krijg je een ervaringsgerichte introductie tot diverse nature-based methodieken, die positief bijdragen aan je mentaal en fysiek welzijn.

Je dompelt je onder in de atmosfeer van het bos en krijgt hiervoor diverse mindful- en belevingsoefeningen aangereikt, die opgebouwd zijn volgens een bepaalde volgorde om er zoveel mogelijk positieve effecten uit te halen. 

Zeker ook wanneer je worstelt met diverse vormen van stress, slapeloosheid of hoogsensitiviteit kan  je veel baat hebben bij een bosbad.

De kernwaarden vertragen, verstillen, waarnemen en verbinden staan voorop tijdens een bosbad.

Een bosbad is een afwisseling tussen ervaren en informatiedelen. 

Niets ‘moet’. Alle oefeningen zijn een uitnodiging. Informatiedelen is niet verplicht.

Voor het comfort van de deelnemers is de groep beperkt tot maximum 10 deelnemers!

Een bosbad wordt afgesloten met een deelcirkel met thee.

WAT LEVERT HET JE OP?

• Op fysiek vlak helpt bosbaden jou beter en gezonder te voelen. Je bloeddruk en je stressniveau gaat omlaag wanneer je gedurende langere tijd vertraagd in een bos. Je aanwezigheid in een bosrijke omgeving boost ook je immuunsysteem door de blootstelling aan fytonciden, etherische oliën die bomen beschermen tegen ziektekiemen. Zijn zorgen ervoor dat de natural killercells in ons lijf actiever worden en zich vermenigvuldigen. 
• Op mentaal vlak kan bosbaden je innerlijke rust bezorgen, je humeur verbeteren, je angstgevoelens verminderen en je meer focus, energie en creativiteit geven.
• Op spiritueel of emotionele vlak kan bosbaden ervoor zorgen dat je sterker gevoel van verbinding met de jouw omringende natuur, je eigen innerlijke natuur en het grotere geheel ervaart.

Doe je mee?