• Heb je veel last van stress of vaak een opgejaagd gevoel?
• Snak je vaak naar adem?
• Adem je vooral door je mond?
• Geeuw of zucht je regelmatig?
• Is je adembeweging onregelmatig?
• Heb je last van koude handen en voeten?
• Heb je zonder veel inspanning last van vermoeidheid?
• Snurk je tijdens je slaap?
• Kan je je slecht concentreren?
• Heb je vaak last van lage rug-, schouder- en/of nekpijn?
• Zit je aan je limiet van je sportieve prestaties?

Dan biedt deze masterclass voor jou mogelijk een functionele uitkomst!

Je ontdekt hoe je op een laagdrempelige en veilige manier met ademwerk aan de slag kan gaan om je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren. 

Je krijgt inzicht in jouw huidige manier van ademen, het belang van functioneel admen en hoe je je adembewegingen bewust kan aansturen door middel van diverse technieken en dit in functie van het jouw beoogde doel.

Na de masterclass heb tools in handen die je direct verder kan toepassen in je dagelijkse leven.

De masterclass wordt begeleid door Dirk Janssen, een ervaren adem- en natuurcoach en Wim Hof Methode instructeur. Hij nam al heel wat mensen mee op pad. Mensen die moe zijn en hun energie terugzoeken, maar ook mensen die benieuwd zijn naar hun kracht en focus. Verwacht bij hem geen escapisme, zweverige aanpak of vlucht uit de maatschappij. Hij toont je de kracht van de natuur als aanvulling op het leven van elke dag en reikt je handvaten die je door de ratrace heen loodsen en je veerkrachtig doen voelen.

Fit on The Move ism Boempatat