Lente bosbad – Meerdaalwoud

In de lente ervaren we het begin van de nieuwe cyclus in de natuur. Het blijft merkbaar langer licht en de natuur komt nu weer helemaal tot leven. De energie wordt ook verlegd van yin naar yang. Een sterke oerkracht komt naar buiten. Het bos is nu bij uitstek de plek om je eigen innerlijke kracht met deze oerkracht van de aarde te verbinden en je bewust worden van deze nieuwe cyclus, en misschien ook in je eigen leven.

Het bos nodigt ons uit om mee het nieuwe te creëren. Doe je mee?

WAT MAG JE CONCREET VERWACHTEN TIJDENS DEZE WORKSHOP?

Verwacht vooral geen standaard boswandeling!

Tijdens deze workshop krijg je een ervaringsgerichte introductie tot diverse nature-based methodieken, die positief bijdragen aan je mentaal en fysiek welzijn.

Je leert je onderdompelen in de atmosfeer van het bos en krijgt hiervoor diverse mindful- en belevingsoefeningen aangereikt, die opgebouwd zijn volgens een bepaalde volgorde om er zoveel mogelijk positieve korte termijn effecten uit te halen. Je zal ook leren hoe je deze oefeningen achteraf kan integreren in dagdagelijkse leven om er de lange termijn-effecten uit te halen.

Zeker wanneer je worstelt met diverse vormen van stress, slapeloosheid, symptomen van burn-out of hoogsensitiviteit kan veel baat hebben bij deze workshop.

De kernwaarden vertragen, verstillen, waarnemen en verbinden staan voorop tijdens deze workshop.

De workshop is een afwisseling tussen ervaren en informatiedelen.

Niets ‘moet’. Alle oefeningen zijn een uitnodiging. Informatiedelen is niet verplicht.

Voor het comfort van de deelnemers is de groep beperkt tot maximum 10 deelnemers!

De workshop wordt afgesloten met een deelcirkel met thee.